烤箱裏的紅眼

3個部分
1小時

首先，你需要做魚：1。紅眼解凍，去除鱗片和內臟，洗凈。

2. 用檸檬汁浸泡，腌制，用香料擦洗以釣魚。讓魚腌制15-20分鐘。當魚腌制時，你可以開始準備蔬菜：1。將蔬菜洗凈並洗凈。將茄子切成10毫米厚的戒指，然後從兩側蹲下，使其變得痛苦。西紅柿也切成10-15 mm. 4的戒指。將胡椒洗凈並切成4-6個部分（取決於胡椒的大小）。將烤箱插入加熱並繼續烹飪，這是必要的：1。將鹽從茄子中沖走，然後幹ich. 2。將鋁箔放在烤盤上，然後用橄欖油潤滑。將茄子和胡椒放在鋁箔上一層。

4. 放在蔬菜上釣魚。下一層分解番茄。將魚和蔬菜包裹在鋁箔中，使菜肴中的汁液不會流到烤盤上。放入加熱烤箱，烘烤30分鐘。小心轉動鋁箔, 以免被堆積在信封中的蒸汽炸毀。將魚與蔬菜配菜一起食用，將果汁倒入鋁箔中。 享受你的飯