南瓜與蔬菜煎鍋

4個部分
40分鐘

如何快速簡單地在鍋裏用蔬菜炒南瓜？準備必要的成分。

將胡蘿蔔清潔，洗凈並用不粘的稻草切碎。

清除洋蔥，用切碎的立方體洗凈。為了防止弓在切片時咬住眼睛，用冷水擦傷它和刀子。

在加入植物油的煎鍋中，在5-7分鐘內定期炒胡蘿蔔。

將洋蔥放在胡蘿蔔上攪拌。把一切都炸了5分鐘。

用大稻草清潔南瓜並切碎。

將南瓜放入鍋中煮蔬菜，攪拌後在蓋子下煮約5分鐘。

將保加利亞胡椒洗凈，取出果實和種子，然後用非純稻草切成薄片。

將歐芹洗凈，洗凈並切成薄片。也可以使用口香糖。

將甜椒和歐芹送入鍋中加入蔬菜攪拌。在蓋子下再煮蔬菜5分鐘。

蔬菜腌制，加入醬油，辣椒粉。南瓜的果肉相當溫柔，所以你需要輕輕攪拌。最好不要在鍋裏過度暴露蔬菜。然後碎片將保持形狀，菜肴的味道將是自然的。

將蔬菜放在蓋子下完全準備就緒。

將南瓜和蔬菜作為獨立菜或肉類、魚類或雞肉配菜。 享受你的飯