烤箱裏有蔬菜的坎巴拉

3個部分
1小時20分鐘

如何在烤箱裏用蔬菜制作比目魚？首先，在列表中準備必要的成分。蔬菜可以根據自己的口味代替或補充。紅洋蔥可以換成普通的洋蔥或洋蔥。你可以用普通的西紅柿代替櫻桃。為了使這道菜變得明亮，拿起紅色和黃色的西紅柿。

Kambalu沖洗，洗凈。如果魚頭上有頭，可以通過先去除g來保存。如果需要，可以去除鰭和尾巴。用鋒利的刀在魚兩側切口。

將土豆純化並切成小葉或立方體，但不太淺，以便在烘烤時保持形狀。

甜辣椒從種子和果實中純化，並用戒指或條狀切成薄片。

將櫻桃西紅柿洗凈，煮熟，切成兩半。如果你有普通的西紅柿，那麼把它們切成小葉。

將燈泡清潔並切成小葉。為了防止弓在切片時咬住眼睛，用冷水擦傷它和刀子。將大蒜從外殼中清除，切成花瓣。

為腌制準備所需的產品。可以根據口味補充或替換成分。我有橄欖油，但任何植物都適合。

在薄荷中，結合植物油，檸檬汁和松樹，魚的香料，鹽和胡椒，並用叉子徹底攪拌直至均勻。

用兩側的腌魚徹底沖洗比目魚，然後腌制30分鐘。提前打開烤箱180度。

將坎巴拉（Kambala）轉移到模具中，然後向上烘烤。從上方將魚倒入剩余的腌魚中。在比目魚周圍分解準備好的蔬菜。將帶蔬菜的魚放入加熱至180°C的烤箱中30-35分鐘或更長時間，直到魚和蔬菜準備就緒。確切的烘烤時間取決於您的設備。

用蔬菜烘烤的比目魚用新鮮的蔬菜裝飾，然後放在桌子上。 享受你的飯