金槍魚在牛排烤箱的鋁箔中

4個部分
1小時15分鐘

你需要準備一個松餅（如果你沒有牛排）。為此，我們用方便的方式給她餵食，烘烤，在裏面提拔和幹燥。如果你做整個準備，那麼這些行動就足夠了。如果你想切成牛排，你需要去掉頭部，尾巴，鰭片，用濕巾包裹凝乳並切成碎片。

我們在烘烤前將它們分解並變相。

當魚腌制時，我們將進行配菜-兩種卷心菜將雙手分開或切成雨傘。

然後我們去皮，用土豆調味，然後貼上，使它看起來漂亮。

將（隨意）辣椒切成甜點，這將成為一個明亮的口音，將配菜的成分結合在一起，不要忘記大蒜的葉子。甜菜，調味香料，並盛放這個1湯匙的美麗。植物油。

在準備好的鋁箔上，我們抽油並用刷子稀釋-然後魚和蔬菜不會被烘烤。

將魚和蔬菜放在葉子上，用密封的袋子包裹。

把它們放在烤盤上，把它送到烤箱半小時，加熱到160度。準備好，輕輕地把這些袋子拿出來，立刻放在盤子上。用綠色調味。