鍋烤雞胸部

4個部分
1小時30分鐘

準備產品。菲爾沖洗，幹燥。小魚片與大魚片分開。清洗你的生活，脂肪和睫毛，可以去除。

輕輕反擊，大部分是厚的，只是為了平整厚度。

在兩側撒上幹香料，根據你的口味或可用性。Phile可以保持這種大小。

我更舒服地把它切成照片。切斷較薄的邊緣，然後分別油炸，得到更均勻的貪婪。小碎片喜歡吃孩子，作為最溫柔的部分。

通過將醬油和植物油混合來制備腌制品。用手攪拌魚片非常小心。呆在桌子上至少30分鐘，好一個小時。你可以把一個晚上放在冰箱裏，但是在油炸之前，一定要在至少一個小時內取出肉類，否則會幹燥。

油鍋不要潤滑!在最大熱量下將她煮沸，然後將其縮小到平均水平，然後再放肉。當不粘並且容易分離時，用鉗子將其翻轉。不要碰到肉，這樣它就不會失去多汁。

炒第二面直到準備就緒，大約2-3分鐘。不要擔心獲得強烈的腮紅，你可以很容易地幹燥，但放在肋骨上靠在木板上會很好/這就是為什麼我把大片切成兩半/的原因。所以把所有的肉都烤。我的煎鍋是鑄鐵的，它均勻地變暖，長期保持溫暖。

將準備好的肉放在紙巾上，以便吸收多余的果汁，但如果你更喜歡播種，你可以不這樣做。但是讓肉在供應5-8分鐘之前休息，所以所有的果汁都散開並混合口味，這是必須的。 享受你的飯