雞肉片和蔬菜在烤箱裏烘烤

4個部分
55分鐘

準備必要的成分，用烤箱烤的蔬菜制作雞肉片。如果魚片冷凍，在室溫下解凍。但最好在冰箱裏除霜幾個小時。因此，魚片將逐漸解凍，並釋放出較少的汁液。奶酪既可以固體也可以熔化。酸奶油的脂肪根據口味選擇。如果願意，可以用蛋黃醬代替。

雞片在冷水下洗凈，洗好。將每個門切成2個部分。

從兩側用錘子擊退每一塊魚片。為什麼要擊退魚片？軟化肉纖維結構。多虧了這種葉子，煮熟後會變軟。

將魚片腌制，撒上草藥或任何香料，以隨意和口味。

將魚片放在單獨的盤子裏，蓋上蓋子，留下20分鐘，讓肉浸泡調味品。

同時，準備蔬菜。它們需要在自來水下洗凈並幹燥。將胡椒切碎，去除種子和綠色部分。用小立方體切胡椒。

用鋒利的刀也用小立方體切開番茄。

洗滌, 洗滌, 切碎. 你可以用歐芹代替馴服。

將奶酪切成中磨碎。他會把蔬菜餡料粘在一起，給它柔和的奶油味。

在方便的寬容中，將蔬菜、蔬菜和大約3/4磨碎的奶酪連接起來。加入酸奶油，必要時加一點鹽。如果奶酪足夠鹹, 那麼你不需要鹹, 特別是如果你使用蛋黃醬。把一切都攪拌好。

用植物油沖洗模具底部。放下準備好的雞肉片。最好把碎片放在更近的地方，這樣它們之間就不會有太長的距離。因此，在烘烤過程中，魚片不會從邊緣幹燥，並且會變軟。

在每片魚片上，放置一塊蔬菜，一點點按壓。

在上面均勻地撒上剩下的磨碎奶酪。

在預熱至180S烤箱中用蔬菜烘烤雞片25-30分鐘，然後形成輕微的腮紅外殼。請記住，烹飪時間取決於烤箱操作的特點，可能會有所不同。

將雞片與谷物，土豆或面食的任何配菜一起加熱。 享受你的飯