烤箱中鋁箔中的雞胸部烘烤

2個部分
1小時

如何在鋁箔中烘烤雞胸部？為此準備必要的成分。雞胸在自來水中洗得很好，用紙巾擦幹以去除多余的水分。

在單獨的碗中倒入一些植物油。加入鹽和香料。可以添加胡椒粉和幹香草作為香料，例如農作物或羅勒。

接下來，在碗裏散布一個辣椒粉。

將一些大蒜齒從外殼中清除並磨碎，跳過大蒜齒或用刀切成薄片。將所有成分混合在一起。

雞胸部用最終的腌制劑充分誘騙。如果有時間，你可以讓乳房稍微沖洗一下。你可以立即開始烘烤。

將每個乳房放在一張單獨的箔紙上。先從上方粘在一起，然後在側面粘在一起。將它打包，以便以後可以迅速打開頂部，但同時防止果汁流出。

將裝有鋁箔的胸部放在模具中烘烤。為此，任何耐熱形式都是合適的：陶瓷，玻璃或金屬。將模具放在烤箱中，預熱至200度40-45分鐘。通過您的烤箱進行定向。烘烤結束前15分鐘，打開鋁箔頂部，把乳房放在烤箱裏，讓它們稍微卷起。

在這段時間裏，雞胸用自己的果汁烘烤，並吸收了大蒜和香料的香氣。準備好的多汁的乳房從烤箱中取出，稍微冷卻一下，放在桌子上。通過以這種方式烹飪雞胸肉，可以將它們放在鋁箔船的桌子上。看起來很不尋常。

用新鮮蔬菜補充供應。 享受你的飯