白色護身符在烤箱中烘烤

4個部分
1小時

如何在烤箱裏烘烤白色護身符？準備指定的產品。魚最好吃新鮮的，如果魚被冷凍，那麼必須預先解凍。除上述蔬菜外，還可以吃土豆，甜椒，洋蔥等。不喜歡魚的檸檬汁可能不會添加。我專門為魚吃幹香料（我那裏有胡椒，regan（紫羅蘭），生姜和香菜）。你可以拿其他香料。

要準備魚，請從鱗片上預先清洗它，分開，去除內臟，在自來水中洗凈並洗滌。當然，你可以立即購買經過清潔的魚。用鋒利的刀子在魚脊上切片，就像勾勒出分泌物一樣。將魚油與檸檬汁和幹香料與鹽混合。你可以讓魚泡大約10分鐘。

將所有選定的蔬菜在自來水中洗凈，清除果皮，煮沸，煮熟並用稻草切碎。將鍋加熱，倒入一半的植物油，加鹽並用小火烘烤蔬菜，而無需蓋上10-15分鐘的蓋子直到半準備，定期攪拌。

取一個烤制服，在其中放置"；枕頭"；用烤蔬菜制成，把準備好的魚放在上面。用鋁箔關閉形狀，這樣蔬菜和魚在烹飪時就不會幹，放在預熱至180度的烤箱裏30分鐘。時間大約指向你的烤箱。

30分鐘後，用魚伸出形狀，小心不要油炸，取出鋁箔再放入烤箱15分鐘。

將成品魚與蔬菜配菜一起食用。這對於一個輕松的晚餐來說已經足夠了。如果你想要更豐盛的飯菜，那麼你可以提供更多的煮飯或土豆。