Sudak與蔬菜在烤箱烘烤

3個部分
45分鐘

如何在烤箱裏用蔬菜做sudaka？為此準備必要的成分。要準備，請使用sudaka門。提前將魚從冰櫃中取出，然後在室溫下將其解凍。用紙巾浸泡多余的水分從魚。

將魚切成分片。將鍋加熱至熱狀態，倒入一些植物油。用大火從兩側炸魚片。根據口味，撒上鹽和魚的香料。在準備之前，不需要油炸。

任何耐熱形狀都適合烘烤。將烤魚放在準備好的形狀中。不必用油潤滑形狀，因為烤魚已經在油中。

將洋蔥和胡蘿蔔從果皮中清除並脫落。將胡蘿蔔切成大塊，然後將洋蔥切成薄片。用小火1-2分鐘烤蔬菜。

用小塊切西紅柿和甜椒。

將甜椒和西紅柿加入鍋中攪拌。一起油炸2-3分鐘。蔬菜有點腐爛。

準備好的蔬菜烤肉在魚的表面上鋪成一層均勻的形狀。將模具放在預熱至180度的烤箱中30分鐘。烘烤時, 通過烤箱進行定向。

在烘烤期間，形狀會出現一些汁液。地表上的蔬菜會變幹一些。將現成的盤子從烤箱中取出，熱食用到桌子上。 享受你的飯