Sibas在烤箱裏烘烤

1個部分
40分鐘

如何在烤箱裏烘烤sibas？在開始烹飪之前，先準備所有必需的成分。魚最好使用冷藏的，沒有冷凍的。但如果只有冷凍，那麼讓它在室溫下自行解凍。不值得使用熱水來做到這一點。因此，成品魚將是幹燥的，不太美味，因為所有的果汁都會從中消失。

新鮮魚需要清洗。在腹部做縱向切口，然後從腹部取出內臟。然後將魚在自來水中洗凈。整齊地-魚有鋒利的鰭。如果願意，可以刪除它們。為了使魚漂亮地放在桌子上，最好不要剪掉頭和尾巴。

用少量檸檬汁將魚倒入內外。這將消除討厭的，侵入性的魚味。

然後用橄欖油在裏面和外面塗上魚，撒上少量的鹽和香料。作為香料，可以使用成套的魚香料，也可以簡單地添加一些幹燥的蔬菜。我用一點幹的口香糖。

準備一份烤制表單。它可以是陶瓷，玻璃或金屬。將洋蔥從外殼中清除，然後在冷水中脫落。用半環切開去皮的洋蔥。西紅柿洗得很好，切碎切片，去除果實。用少量橄欖油沖洗模具底部，放置切碎的洋蔥和西紅柿。

然後放下準備好的魚。

添加一些大教堂的葉子。裏面有一對葉子，外面有幾個葉子。將形狀與魚放在烤箱中，加熱至200度25-30分鐘。通過您的烤箱進行定向。

指定的時間過後，魚將準備就緒。將其從烤箱中取出，然後轉移到盤子上供餐。

可以隨意用煮土豆或新鮮蔬菜補充菜。 享受你的飯