Gorbusha在烤箱中烘烤，蔬菜多汁

4個部分
1小時20分鐘

如何用多汁和柔軟的蔬菜烘烤駝背? 準備必要的成分。我拿了預先從皮膚和骨頭上清除的魚片，你可以做牛排。蔬菜取任何顏色，最好是不同的顏色，使菜明亮。橄欖油可以用任何植物代替。草藥和香料隨意和味道使用。如果豆子冷凍，在室溫下提前解凍。

Phile gorbushi從兩側撒鹽，撒上羅勒。用檸檬汁倒入魚片，倒入一部分橄欖油。將魚蓋住，然後腌制30-40分鐘。腌制過程將使駝背更加多汁和美味。

將保加利亞胡椒洗凈，洗凈。去除種子和水果，用大稻草切胡椒。

用稀薄的半環切開預先清潔的紅洋蔥。如果鱗莖較小，請用環切開。蔬菜切片的形狀可以使用其他形式，例如立方體。但最好不要讓它變得太淺，以至於在烘烤過程中，蔬菜片不會過度加工並保持其形狀。

在一個合適的大小和方便的碗裏，連接準備好的洋蔥和胡椒，年輕的豆莢和馬斯林。將蔬菜倒入剩下的橄欖油中，加入辛辣的草藥，攪拌均勻。

將魚片緊緊地放在模具底部烘烤。

在上面用酸奶油沖洗魚。這將使她變得柔軟。

西紅柿洗凈，煮熟。用杯子切西紅柿。選擇肉質的厚壁水果，這樣在烘烤過程中它們就不會變成無形的質量。將西紅柿杯放在魚片上。

從上方均勻分布蔬菜混合物。用鋁箔遮蓋形狀，使蔬菜不會枯竭。

在預熱至180S烤箱中烘烤盤子約30分鐘。在準備就緒前10分鐘卸下鋁箔。通過關註您的設備的工作特點來確定準備時間。

用蔬菜作為獨立菜肴供應駝背。或者可以用煮熟的土豆或粉碎的米飯來裝飾。 享受你的飯