夏季素食沙拉配馬什

4個部分
45分鐘


1. 根據包裝上的說明將豆子煮熟（通常在低火上煮熟30分鐘）。如果在煮熟前必須浸泡一段時間-浸泡。玉米也需要煮熟直到準備就緒。

2. 洋蔥是紅色的，上面刻有立方體。櫻桃西紅柿被切成兩半。

3. 鱷梨切成立方體，玉米谷物與玉米棒分開。

4. 我們在合適的餐具中連接所有準備好的成分。

5. 用液體成分調味沙拉，即檸檬汁，蘋果輕醋或蘋果酒和橄欖油。

6. 鹽分，胡椒粉，一切都攪拌得很好。 享受你的飯