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Cooking - easy recipes
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沙拉


當然,任何桌子上最受歡迎和最頻繁的客人都是沙拉。世界各地的廚房都有各種沙拉的配方,當然每個女主人的烹飪武器庫,無一例外。他們的口味是獨特和多樣化的。有些沙拉食譜需要立即食用,或者可以在冬天封存。它們的成分可能包括多種成分:各種肉類(豬肉,羊肉,牛肉),家禽(雞肉,火雞,鵝或鴨子),海鮮(魷魚,貽貝,蝦),任何魚類,各種蔬菜,蘑菇,雞蛋,水果,堅果,漿果等等。加油是沙拉的必備成分。

食譜中最常用的五種成分是:





產品



100克卡路裏kcal



蛋白質g 100克



脂肪g 100克



100克碳水化合物g



雞蛋



157



1

2. 7



10. 9



0. 7



胡蘿蔔



33




1. 3



0. 1





6. 9



黃瓜的



15



0. 8



0. 1





2. 6



硬奶酪



366



2

4. 1



2

9. 5



0. 3



橄欖油



913



0



9

9. 8



0



蛋黃醬,酸奶油,植物油,醬油,天然酸奶,檸檬汁等都可以發揮作用。變體是質量。根據烹飪者和計劃餵食者的喜好,可以烹飪鹹味和甜味,辛辣和酸味,肉類和素食,卡路裏和飲食,傳統或泡泡糖。沒有這道菜,就沒有一個節日盛宴,但對於日常飲食來說,輕盈溫柔的沙拉是絕佳的選擇。如今,生菜的制備有數千種變化。你可以每天寵愛你的家庭主婦,用不尋常、豐盛和辛辣的雞蛋驚嘆你的家鄉。