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玉米沙拉

如今，玉米是制備沙拉時最受歡迎的產品之一。她是幾乎每個2-3食譜中最重要的成分之一，而且不可思議，因為無論是煮熟的還是罐裝的玉米谷物，它們都仍然富含纖維，這要歸功於它們的味道越來越明亮--感覺到甜美的溫柔音符！這樣的salatiki可以快速而簡單地烹飪，受到兒童和成人的喜愛。玉米很容易與煮熟的雞胸肉，土豆，紅甜胡椒，螃蟹棒，奶酪甚至魚肉結合在一起。

食譜中最常用的五種成分是：

產品	100克卡路裏kcal	蛋白質g 100克	脂肪g 100克	100克碳水化合物g
玉米罐頭	79	2. 4	0. 5	1 7. 4
雞蛋	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
黃瓜的	15	0. 8	0. 1	2. 6
螃蟹棒	73	6	1	10
硬奶酪	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

選擇調味料不會有任何問題--香料可以試驗或添加經驗豐富的烹飪師推薦的香料。如果這道菜用蛋黃醬加油，那麼你可以用1-2個大蒜齒輪，如果植物油是新鮮的洋蔥，可以預先在鍋裏輕輕炒。在寒冷的季節，通常將煮熟的切碎雞蛋，土豆，奶酪面包屑和家禽肉添加到玉米沙拉中並不少見。用家庭美食取悅你-用玉米制成的沙拉食譜會幫助你！