幼白菜和鱈魚肝沙拉

3個部分
10分鐘

用蔬菜和鱈魚肝制成的沙拉非常美味，豐盛且同時有用。 ； ；肝臟的主要有益成分是魚油。同樣，它含有重要的維生素，如K、A、D和微量營養素。 ； Ho盡管具有所有有益的特性，但該產品不建議過多食用。每周一次足以用必要的有用物質補充身體。你吃得愉快！

準備所需的產品。對於生菜，理想的選擇是年輕的白菜或Spitskol（食譜中使用Spitskol）。首先要刷胡蘿蔔和洋蔥，從卷心菜中取出外部的硬片。所有的蔬菜和蔬菜都用幹凈的水沖洗。

將卷心菜切成薄條，送到沙拉間。

胡蘿蔔在大塊上擦拭或在韓國胡蘿蔔上擦拭。

洋蔥用細羽毛切碎。在沙拉中，可以使用紅色或白色的沙拉洋蔥代替青蔥。這些洋蔥品種非常適合蔬菜沙拉，它們的味道不如普通的蘿蔔，而且非常不芥末。

將黃瓜切成非長葉。如果你有一個年輕的小黃瓜，那麼你可以用輪子刺它。

用叉子將鱈魚肝臟分解成不同大小的碎片。不要過度勞累，肝臟不應該變成咳嗽。將肝臟碎片送到蔬菜上。用油倒沙拉，裏面有鱈魚。如果你想得到一個脂肪較少，卡路裏較少的菜肴，那麼黃油可能根本不使用。肝臟本身是脂肪和高熱量的，如果不添加植物油，它可能就足夠了。

將果嶺切成薄片，並添加到所有組件中。在食譜中，我用了口味，歐芹和綠洋蔥也在這裏很合適。點菜沙拉，隨意點菜。

食用沙拉前攪拌。這道菜準備好了，你可以吃！