豆類和白菜沙拉

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4個部分
1小時20分鐘

北京中菜-300克，豆紅色-200克，櫻桃番茄 -200 gr，黃瓜-1 st.，洋蔥-1 st.，酸奶 -150 gr，Chesnock-1 bugh。，薄荷-7 gr，Zelen kinza -10 gr，橄欖油-2 stable，檸檬汁 -2個桌子，辣椒黑地面-味道，鹽-味道

如何制作豆類沙拉和白菜？首先，在列表中準備必要的成分。沙拉的蔬菜部分可以補充其味道。我煮豆子，但你可以用罐頭。

將豆類預浸泡在冷水中6-8小時。然後排水。將豆子放入蜂窩裏，倒入幹凈的水中，煮至準備就緒。同時，請確保豆類不會腐爛並保持形狀。

將成品豆倒在篩子上，上面。為了減少烹飪時間，你可以用罐頭代替煮熟的豆子。

將北京卷心菜洗凈，洗凈並切成小塊。如果你想讓生菜變得更溫柔，切片葉子中央的白色部分。

將櫻桃西紅柿洗凈並切成一半或四分之一。

將黃瓜沖洗並切成半槍。果皮，除非粗糙，損壞或苦味，否則不一定要切片。我沒有剪皮。

用細的戒指或半圓環清潔和切割紅色的燈泡。

現在準備一個加油站。天然酸奶可以用10％的脂肪代替酸奶油。

將果嶺洗凈，將它們洗凈。薄荷葉從樹枝上包裹。在攪拌機碗中，連接天然酸奶，橄欖油，檸檬汁，香菜和薄荷，通過大蒜和香料。鞭打幾秒鐘。

在沙拉中，將北京卷心菜，櫻桃番茄，豆類，黃瓜和紅洋蔥混合在一起攪拌。

將豆類、白菜和黃瓜沙拉放在盤子上。放下加油站，上桌。享受你的飯