海卷心菜和魷魚沙拉

4個部分
15分鐘

如何制作海菜和魷魚沙拉？準備產品。如果魷魚是冷凍的，預先解凍。黃瓜是新鮮的，中型。南瓜需要果肉，體重沒有皮。海卷心菜腌制，可以預先自己腌制，也可以從罐子裏購買成品。為了調味沙拉，我用橄欖油，你可以吃任何植物。把水放在火上煮魷魚。

烏賊屍體在自來冷水下沖洗，取下皮皮，取出所有內臟。將魷魚的沸水輕輕倒下，然後將魷魚的屍體放入其中。provarite 2分鐘，魷魚取出。將它們冷卻在盤子上。煮魷魚的時間不長，否則它們會變得僵硬，這可能會破壞沙拉。對於更具吸引力的沙拉，您可以選擇迷你魷魚。

將南瓜從皮中清除，然後用細稻草切成薄片。這可以用刀子制成，也可以用胡蘿蔔制成朝鮮語。將切成薄片的南瓜從魷魚中煮熟3-4分鐘（取決於切成薄片的厚度）。傾倒在漏水中，讓水排出並冷卻。將切碎的南瓜放入沙拉中。

一只冷卻的魷魚用薄的稻草撒謊，放在南瓜的沙拉裏。

將海菜從罐子中取出，排幹所有液體。將所需數量的卷心菜加入沙拉中。

沖洗黃瓜，用紙巾擦幹。用細稻草切碎新鮮黃瓜，加入沙拉。

沙拉輕輕甜味（如果需要的話），加入黑胡椒或其他香料味道。用少量植物油調味沙拉。攪拌沙拉，可以放在桌子上。

沙拉可以作為獨立菜食用，例如零食或主要食物，供飲食者食用。作為小吃，沙拉將適合用土豆，米飯制成的菜肴。