沙拉配塞拉罐頭和大米

6個部分
1小時

如何用塞拉罐頭和大米制作沙拉？準備產品。任何人都可以吃大米，但我更喜歡蒸長面食--它不會消化，與其他成分攪拌時保持形狀。在鹽水中預煮至準備就緒，在包裝上查看時間。將現成的米飯倒在漏鬥上，冷靜下來。

塞拉（Saira）在自己的果汁中更可取-卡路裏含量較低。但是，在沒有的情況下，油中的塞拉也會適合。將魚從罐子裏取出，從液體中取出，然後用叉子解開。

將雞蛋煮熟，冷卻並清除殼。將它們切成小塊。

奶酪在中磨石上擦幹。選擇奶酪時最重要的是它的味道。除此之外，它必須是天然的，沒有替代乳脂。

洗滌、洗滌和切碎。除了口香糖外，綠洋蔥也很適合這種沙拉。

在沙拉中，連接塞拉，大米，雞蛋，奶酪和農作物。

用蛋黃醬調味沙拉。蛋黃醬你可以自己做飯。

把一切都攪拌好。把沙拉短暫地放在冰箱裏. 然後放在桌子上。你可以用烹飪戒指把它放出來。 享受你的飯