金槍魚和大米沙拉

4個部分
2小時

如何制作金槍魚和大米沙拉？準備產品。將大米在大量鹽水中預煮至準備就緒。把它放在漏鬥上，冷卻。我使用了長長的蒸氣-煮熟時不會粘合。從玉米上排出液體，將谷物倒入篩子上。

將魚從罐子裏取出，用叉子解開。在自己的果汁中偏愛金槍魚，而不添加油-它既美味又卡路裏少。除金槍魚外，還可以從其他魚類（紅色或白色）中提取罐頭食品。

將雞蛋煮熟，冷藏，清潔並切成小塊。

將黃瓜洗凈，洗凈並切成小塊。沙拉中的食物以相同的方式切成薄片，看起來更美觀。

洗滌、洗滌和切碎。

在沙拉中，放置金槍魚，大米，玉米，雞蛋，黃瓜和農作物。鹽和胡椒粉的味道。只考慮生菜將用蛋黃醬調味，蛋黃醬也含有鹽。

加入蛋黃醬，攪拌沙拉。如果您計劃將沙拉分層供應，則將產品布置如下：金槍魚-大米-玉米-黃瓜蛋。用蛋黃醬沖洗每一層。把生菜撒在上面。

把沙拉放在冰箱裏一個小時。然後以任何形式把它放在桌子上。 享受你的飯