地中海沙拉配金槍魚、奶酪、鱷梨和橄欖

2個部分
15分鐘

如何制作帶有金槍魚奶酪和鱷梨的地中海沙拉？準備食譜中列出的所有必需產品。您可以使用任何葉子沙拉代替冰山床單。西紅柿是季節性的，肉質多汁的，生菜會變得更美味。洋蔥用於類似的菜肴，我通常使用紅色或白色的沙拉，它們比普通的洋蔥更柔軟。蔬菜在冷水中洗凈，用濕巾擦幹。

將生菜的葉子用大塊的任意碎片撕裂，或者用刀切開。在西紅柿中，切斷果實的固定位置。將西紅柿切成小塊。將西紅柿和葉子送入深沙拉。

鱷梨沿線切成兩半，取下骨架，清潔果皮。將鱷梨切成小塊或矩形，加入西紅柿和冰山。

用奶酪瀝幹鹽水，用小立方體切碎羊毛，或者用手解開。將洋蔥切成薄的半環或羽毛。金槍魚用叉子輕輕解開，以至於碎片得以幸存，並且沒有粥。把一切都送到沙拉室。

將橄欖添加到所有成分中。對於成品沙拉的亮度，我使用了綠色和黑色水果。將果嶺切成薄片，切成薄片。對於沙拉，新鮮的羅勒，葡萄糖和歐芹將非常適合。加入沙拉。隨心所欲。

攪拌沙拉，讓它滾動大約五到十分鐘，然後放在桌子上。

美味，豐盛的零食準備就緒！