煎鍋裏有西葫蘆的菜肴
用回合制照片在鍋裏用家庭測試的食譜烹飪西葫蘆!你正在等待新的發現和古老的方式來準備大家最喜歡的一百種不同的方式的產品。
鍋中西葫蘆食譜中最常用的五種成分是:
產品 | 100克卡路裏kcal | 蛋白質g 100克 | 脂肪g 100克 | 100克碳水化合物g |
---|---|---|---|---|
卡巴奇 | 23 | 0. 6 | 0. 3 | 5. 2 |
小麥粉 | 364 | 12 | 1 | 67 |
保加利亞胡椒 | 27 | 1. 3 | 0 | 5. 7 |
胡蘿蔔 | 33 | 1. 3 | 0. 1 | 6. 9 |
西紅柿 | 23 | 1. 1 | 0. 2 | 3. 8 |
對於油炸,從其他產品中提取最簡單的方式:黃油,鹽和面粉用於面包。然而,可以通過用面包屑,切碎的薄片或根本沒有的面包屑代替面粉來放棄面粉。蔬菜被切成杯子。油炸後,可以用以下方法豐富它們的味道:切碎的大蒜,磨碎的奶酪,新鮮的西紅柿等。
鍋中五種最快的西葫蘆食譜:
菜名 | 準備時間 | 100克卡路裏kcal | 用戶評級 |
---|---|---|---|
雞肉與蔬菜在中國 | 15分鐘 | 97 | +26 |
雞胸與西葫蘆在鍋裏 | 15分鐘 | 121 | 0 |
年輕的西葫蘆與洋蔥和歐芹與酸奶油 | 15分鐘 | 85 | +2 |
西葫蘆飲食 | 20分鐘 | 195 | +21 |
茄子在鍋裏用蔬菜燉制 | 20分鐘 | 51 | +438 |
將西葫蘆放入鍋中最簡單的方法是用酸奶油或奶油醬煮熟。在這種情況下,將西葫蘆切成立方體或只是小塊。首先,他們用少量黃油油炸,預先腌制。然後用醬汁調味並煮至適當的準備。就速度而言,這道菜被認為是超快的,因為它實際上是在準備10-20分鐘。作為零食的熱門主食,作為肉類或家禽的配菜,或者只是美味的早餐或晚餐。