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在多元公園

這樣的菜肴非常美味，有用，烹飪相當簡單。要實現簡單的想法,多元化,不一定有認真的烹飪技能和經驗,你只需要明確遵循準則,保持正確的時間和溫度。多種食譜是如此多樣化，以至於可以找到各種烹飪方法，包括主菜和甜點。這種現代技術的奇跡非常適合準備簡單的種子晚餐和節日餐桌上的零食。它準備蔬菜，蘑菇，肉類，各種湯和谷物，芝士蛋糕，松餅，蛋糕，甚至是用於第二和自制果醬的辛辣醬。肉類和蔬菜可以煮熟，煮熟，甚至完全烘烤。

食譜中最常用的五種成分是：

產品	100克卡路裏kcal	蛋白質g 100克	脂肪g 100克	100克碳水化合物g
糖類	398	0	0	9 9. 7
胡蘿蔔	33	1. 3	0. 1	6. 9
小麥粉	364	12	1	67
黃油	734	0. 5	8 2. 5	0. 8
弓形的	41	1. 4	0	10. 4

最令人愉快的是，在這個過程中，你不必經常站在盤子附近，阻止和擔心食物會枯萎。多元公園將自己照顧一切。這種烹飪方法的優點是，與傳統的熱處理方法相比，成品食品中保存的有用元素要多得多。與此同時，幾乎不需要黃油，這無疑將使整個家庭受益。