帶洋蔥和白葡萄酒的劍魚

6個部分
1小時20分鐘

清洗，沖洗和幹燥魚。將其分為6個牛排。用鹽擦兩側，倒入小麥面粉，輕輕搖晃去除多余的。在鍋中加熱油。將魚分批炒至金黃色。將現成的炸魚轉移到盤子上。將從鍋中取出的3湯匙油倒入幹凈的鍋中，加熱。將洋蔥切成薄片，加入油中。用小火炒洋蔥，定期攪拌5-7分鐘。然後倒酒煮熟，不煮沸，10分鐘。將魚加入鍋中，煮熟約10分鐘。馬上上桌。 享受你的飯