來自西蘭花的pure

作為花椰菜的一個亞種，西蘭花富含維生素和礦物質。然而，值得註意的是，作為幼兒飲食中的第一批蔬菜，這種蔬菜並不完全健康，因為由於腸道中氣體的形成，可能會引起非常不愉快的腸絞痛。

以西蘭花泥的形式引入調味料的最佳年齡正確地被認為是孩子已經滿8-10個月的時間。此外，如果嬰兒出現一些消化問題，那麼趕緊也不值得這樣做，最好稍後再向小食客介紹這種產品。

同時，西蘭花泥是均勻的淺綠色，具有獨特的卷心菜氣味和溫和的味道。它是可溶性纖維的絕佳來源，再次證實了將該產品添加到嬰兒營養菜單中的可行性。然而，媽媽不應該過度努力，試圖立即讓他們的孩子加入這樣一個有用的產品-過量的纖維會引起腹瀉。

現代食品工業為幼兒提供各種已經準備好的食物，滿足所有要求，質量高。然而，有愛心的媽媽試圖自己準備第一個前身-包括西蘭花土豆泥。在購買這種類型的卷心菜以進一步用於兒童營養時，不要忘記，高質量的原始產品會帶來很好的最終結果。

為兒童準備西蘭花土豆泥的最佳方法是在細膩的花序的烤箱中蒸煮或烘烤，然後將其磨成均勻的狀態。這種蔬菜美味不僅對兒童非常有用，而且很容易吸收。除此之外，西蘭花泥的熱量相當低，因此小胃不會加重。

當嬰兒已經掌握了來自西蘭花的純土豆泥時，可以嘗試一些組合，在菜肴中添加其他類型的蔬菜作物。西蘭花，花椰菜，南瓜或土豆的組合非常受歡迎，並且受到許多兒童的喜愛。同樣有用的嬰兒庫山是西蘭花湯，其制備方式與土豆泥相同，僅與後者的稠度略有不同，並且在制備時可以使用牛奶或酸奶油以及少量的洋蔥和蔬菜。

但大多數孩子喜歡西蘭花土豆泥，與各種水果土豆泥混合，只應該服用味道不太明顯的產品，以便在連接時不會出現不相容的組合。建議使用蘋果或梨泥作為中性添加劑，其味道可以稱為不引人註目。西蘭花泥的熱量約為每百克34 kcal。