花椰菜泥

花椰菜泥被認為是1歲以下兒童的好蔬菜餡料。但是，如果需要，成年人可以欣賞花椰菜土豆泥的味道，也可以獲得其維生素，礦物質和有益天然化合物的獅子劑量。花椰菜是我們緯度地區熟悉的蔬菜。許多菜園園丁從菜園的菜園中種植這種蔬菜作物。地中海地區被認為是植物的發源地。

回到上古時代，人們開始種植和食用彩色或葉卷心菜。在那些遙遠的時代，蔬菜被稱為敘利亞白菜，不僅用於烹飪，還用於醫學。著名的醫生阿維森納（Avicenna）是第一個研究蔬菜有益特性的人，並建議他的患者在冬季使用該產品。早在古代，醫生就知道花椰菜可以增強人類的免疫力，同時也有助於消化和交流過程的正常化。

如今，科學家們已經科學地證明了花椰菜產品的好處。由於其化學成分，花椰菜比菜園物種的其他成員更好地被生物吸收。醫生建議從6個月大開始將花椰菜引入嬰兒飲食。反過來，營養學家提請註意蔬菜的熱量極低和維生素礦物質成分。用花椰菜制成的土豆泥是一種通用的產品，可以很好地適應所有家庭成員的飲食。

花椰菜泥將為幼兒提供穩定生長和發展所需的天然物質。成年人將能夠通過花椰菜泥來補充RP，E，K，H，V6，V5，V2，V1，A，C和V9組維生素的供應。幾乎所有的維生素字母。除了這種花椰菜土豆泥外，還含有氟化物，硒等礦物，鐵，磷類，鈉，鈣，鎂和鋅。花椰菜泥不僅可用於兒童飲食。用花椰菜制成的土豆泥制成著名的土豆泥湯。

為了制作花椰菜土豆泥，需要以下成分：卷心菜花序，牛奶，黃油和面粉。在花椰菜泥中，不添加兩歲以下兒童的鹽。但是，如果你準備成人的花椰菜土豆泥或作為湯土豆泥的基礎，你可以添加鹽和其他香料。

將花椰菜分解成花序，洗凈，倒入水中煮沸。煮熟的花椰菜可以通過篩子在淤泥攪拌機中拖到泥漿的稠度。牛奶和面粉需要徹底攪拌煮沸，然後加入黃油。用花椰菜制成的蔬菜質量與乳制品混合物結合。所有成分再次徹底攪拌，花椰菜土豆泥準備就緒。