赫爾馬

赫爾瑪（Hurma）這個名字從拉丁語翻譯為「眾神的食物」的時刻可以很生動地描述這種水果。Khurma出現在中國，已經為人類聞名數百年，並且一直非常受歡迎。

確實，在過去，柿子因其強烈的收斂效果而被排除在飲食之外，但事實是，只有未成熟的水果才具有這種特性。它們包含大量的單寧，在成熟時會消失。成熟的柿子甜美可口。柿子的熱量為67 kcal。在100出生時，由於其有益的特性，hurma領先於許多水果同伴。

Hurma的好處

作為柿子的一部分，發現了大量人類需要的物質。特別是柿子中含有膳食纖維和許多礦物質，例如鈣，鉀，鐵，磷和鎂。至於維生素，柿子中存在維生素C，A和R。

柿子的消化益處幾乎是無價的。由於果膠物質，柿子使交換過程正常化，恢復消化過程，並促進有害物質早日從體內撤回。建議在腸道疾病和胃病中使用Khurma。Khurma和心血管系統同樣受到有益的影響。它用於預防動脈粥樣硬化和許多心臟病。

柿子中含有碘是甲狀腺正常功能所必需的元素，因此經常食用柿子將有助於避免與該器官有關的許多問題。隨著年齡的增長，在肝臟問題和視力減弱中證明了柿子的益處。作為柿子的一部分，發現了大量快速可溶的糖-葡萄糖和果糖，因此柿子非常飽和並充滿了能量。

與庫爾瑪的存儲和使用有關有一些細微差別。首先，應該記住，你需要獲得成熟的水果，因為它們是最多汁和最美味的。成熟的柿子有鮮橙色和棕色小葉。觸摸時，成熟的柿子是柔軟的。最好拒絕購買受損的水果。唯一的缺點是成熟的柿子不能長期保存，但是可以凍結柿子，從而延長其保質期。

柿子的危害

由於存在大量糖，患有糖尿病和肥胖等疾病的人禁止使用柿子。使用不當也會顯示出對柿子的危害。特別是，柿子不能與牛奶和冷水一起食用。