燕麥餅幹

一杯蒸牛奶和芳香燕麥餅幹--難道我們很多人的童年不是和這樣的圖片聯系在一起嗎？這種甜蜜的美味不僅是孩子們喜歡的，而且成年人也不介意享受無與倫比的味道和燕麥餅幹的細味。

燕麥餅幹的成分

生產這種基於燕麥粉和小麥粉的糖果，因此得名。此外，燕麥餅幹始終包括糖砂以及植物或動物的脂肪堿。烘烤時會添加其他成分，例如香草，天然蜂蜜，幹果，堅果，巧克力或肉桂。燕麥餅幹的熱量約為每100克糖果產品的437 kcal。

這種配方提供了自制餅幹的一種選擇，而在工業生產中，燕麥餅幹通常包括各種膳食添加劑-防腐劑，與天然相同的風味，乳化劑，穩定劑，抗氧化劑等。這是非常不受歡迎的，因為這種甜蜜品味的主要粉絲包括兒童。

燕麥餅幹的好處

燕麥餅幹的好處當然是由於該產品的成分。也就是說，如果在其生產中使用高質量的組件，以及放棄有害的化學添加劑，這種美味的有益特性就變得顯而易見。例如，燕麥和燕麥粉都含有大量的有用纖維，微量營養素（鈣、鋅、鐵、鎂等）和維生素（B和E組）。

這就是為什麼在合理的範圍內食用燕麥餅幹有助於促進消化和排出爐渣的原因。此外，這種糖果產品中的物質有助於降低血糖水平。但是，同樣，燕麥餅幹的好處只有在不濫用它並停止選擇該產品的飲食版本的情況下才會顯現出來。

燕麥餅幹的危害

有益的是，一切都很清楚，但是關於燕麥餅幹的危害，這裏的一切都相當困難。事實是，食用這種奇妙的烘焙食品的主要問題是其營養價值過高。與此同時，一杯餅幹然後停下來-很少有人有力量。因此，容易飽滿的人應該握住自己，或者購買一種特殊的低熱量的燕麥餅幹，用於飲食。