登錄
Cooking - easy recipes
熱門精選第一道菜的食譜第二道菜的食譜飲料食譜測試產品配方小吃食譜糖果食譜工件配方醬汁食譜
世界廚房 食物熱量 烹饪书

阿馬蘭特

阿馬蘭特...

一年生草本植物Amaranthus(Amaranthus)或Shchyrian有超過65個亞種,屬於Amarantov家族。Amarant的外觀明亮且與眾不同,因為它適合熱帶植物物種。Amaranta莖厚而穩定,葉子拉長,以明亮的栗色或深紅色花序開花,形狀像長懸垂的流蘇。聯合國國際糧食委員會稱該植物為「21世紀的文化」,但是amarant的味道和有益特性已經為人類所知了幾個世紀。

Amarant的原始名稱得益於希臘語單詞Αμάρανθος在逐字翻譯中意為「不會枯萎的花朵」。該名稱反映了amarant的特殊屬性。收獲後,該植物能夠在4個月內保持其消費特性。通常,由於其特殊的屬性,amarant被稱為「冬季人類朋友」。在我們的緯度地區,amarant最出名的是松鼠,貓尾巴,天鵝絨,公雞扇貝或axamitnik。南美地區被認為是Amarant的發源地。

由於西班牙征服者,amaranta種子進入了歐洲。古老的印加和阿茲臺克部落認為阿馬蘭特是一種重要的農作物,並用植物的種子制成面粉。長期以來,由amarant制成的烘焙食品一直是美洲古代居民飲食的基礎。Amarant被認為與豆類,玉米或小麥一樣重要。Amarant仍被稱為「阿茲臺克人的小麥和印加面包」。在俄羅斯帝國,amarant直到19世紀末才出現。該植物被歸類為雜草,長期以來僅因其明亮的外觀而被種植。

Amarant的組成

Amarant的好處自古以來就廣為人知,但是直到20世紀,科學家才能夠徹底研究植物的化學成分。阿馬蘭特含有前所未有的天然來源的維生素和生物活性化合物。例如,丙氨酸含有高達16%的天然蛋白,其中富含氨基酸賴氨酸對人體必不可少。Amarant的飽和脂肪酸含量優於小麥和其他谷物作物。此外,植物的葉子和莖中還含有18種類固醇,大量維生素C,E和B以及類黃酮。

Amaranta的好處

Amarant的好處是如此明顯,以至於美洲大陸的居民以及東南亞國家和中國也從植物中生產了30多種食品。面粉,面包,面食,薯條,松餅,華夫餅和餅幹,飲料和嬰兒食品,所有這些只是冰山一角。阿馬蘭特(Amarant)因植物的化學成分而受到重視,其中維生素-礦物質成分和營養成分完美平衡。Amarant的所有組成部分都被食用。用種子制成面粉和治愈性芳香油,積極用於醫學。


amaranta 371 kKal

Amarant的能量價值(蛋白質,脂肪,碳水化合物比-bju):

松鼠:13.6 (~ 54 kKal)
脂肪:7歲(~ 63 kKal)
碳水化合物:68.6(~ 274 kKal)

能源比率(b'zh|u):15%|17%|74%