燕麥片

英格蘭對我們來說是一個遙遠的霧蒙蒙的阿爾比恩，在永遠多雨的倫敦，一面英國國旗，當然還有一對密不可分的奶酪制造商霍姆斯和沃森。此外，大不列顛王國是傳統和貴族傳統，對君主的無限尊重，昨天五點鐘的每日牛奶茶，以及一個不準確的短語「你的燕麥片，先生」。

在過去的幾個世紀中，沒有燕麥片粥就沒有英語早餐。燕麥片對人體有什麼好處呢？讓我們一起解決。燕麥片由燕麥片生產。自古以來，燕麥就為人類所熟知。所謂的「肥沃新月」的居民開始種植燕麥。它是土耳其，伊拉克，約旦，以色列和敘利亞現代國家的領土。

他們只是沒有學會用燕麥生產人。除了我們所有著名的燕麥谷物和谷物燕麥片外，谷物還生產面粉（托洛克諾），最喜歡的musley飲食產品，也生產燕麥咖啡。在英格蘭，對燕麥和啤酒的熱愛結合成一種飲料--燕麥烈酒，一種具有特定口味的深色啤酒。蘇格蘭人將燕麥添加到許多民族美食中（haggis，黑布丁或制作家禽肉餡料），並用著名的caboc奶酪制成。

燕麥片的好處

在所有燕麥產品中，棕櫚樹值得一杯燕麥片。這道菜被認為是所有年齡段和各大洲人民的通用早餐。通常，將燕麥片的粥煮在牛奶上，加入鹽和糖的味道。甜燕麥粥將為你的孩子提供美味的營養早餐。

燕麥片的卡路裏含量並不小，但燕麥被認為是飲食產品，因為它含有輕量級蛋白質。如果你想要獲得大多數必需的維生素和生物活性物質，以及整天的活力電荷，我們建議你在水上煮燕麥片。所以，你會「立即殺死兩只野兔」-不要增加燕麥片的熱量，吃早餐。

燕麥片包括諸如飽和脂肪酸和膳食纖維等有益物質。你健康的整個維生素組存在於燕麥片中-PP，E，H和B組維生素。我們不會忘記鐵、碘、鈣和鎂等元素，以及磷和氟。所有這些使燕麥片成為地球上每個居民飲食中不可或缺的產品。

燕麥片的危害

沒錯，你需要記住，燕麥片也有危害。不要害怕，除非你只吃燕麥片並從飲食中排除其他食物，否則不會發生可怕的事情。燕麥含有植物酸，大量可以觸發從體內沖洗鈣的過程。同樣，燕麥片也會對患有罕見腹腔疾病（谷物過敏）的人造成傷害。