世界廚房食物熱量烹饪书

普羅索

食物熱量 / 穀物和穀物

在我們的緯度地區，看到小麥田和烤面粉面包比較習慣。但在東方，一切都不同，因為東方是微妙的。早在公元前3世紀，中國就開始種植小米和烤面包。後來，在遊牧民族和定居者的幫助下，普羅索人進入了歐洲和斯拉夫土地。

小米被認為是通用的谷物農業經濟文化。他們用小米制成令人難以置信的實用小米谷物。小米味道的優秀品質長期以來一直受到全球女主人的贊賞。在制作小米谷物的過程中，殘留的廢物（polova和稻草）仍由小米種子制成，隨後用於制造動物飼料。

在農業中種植了幾種小米。小米是普通的，播種的，chumiza或mogar（意大利小米），非洲小米，teff和種族主義者，以及南部小米。人們早就知道，小米產生的作物至少是任何其他谷物谷物的兩倍。

prosa

建議對接受長期抗生素治療的人食用散布的谷物。小米將有助於清除身體中的副作用，不會損害腸道。最近的癌癥研究表明，小便在治療腫瘤方面具有真正的益處。反過來，營養學家建議密切關註小便的卡路裏含量和谷物作為飲食產品的特性。

普羅斯（Pros）的營養特性略遜於大米（又一種已知的飲食作物）。但是，有散文和王牌。在足夠低的熱量下，尿液中含有與甘露一樣多的蛋白質。

沒錯，蛋白質在低谷中的質量要高得多。這意味著這種蛋白質可以更好地被人體吸收，從而使小米成為飲食中必不可少的產品。小米被認為是傳統醫學食譜中的主要產品之一。
散文的組成

散文的益處被大量用於治療各種疾病。例如，尿液中含有有益的錳、銅和鉀元素有助於治療貧血。當血壓升高時，鎂會有所幫助，鎂中含有過量的小米。

小米含有與大米相同量的澱粉，但小米中的鉀和鎂含量遠高於大米（約5倍）。蕎麥在有益氨基酸含量方面略高於小米。相反，蕎麥含有銅和錳等重元素的濃度增加。
prosa 342 kKal

Pros的能量價值（蛋白質，脂肪，碳水化合物比-zhu）：

蛋白質：11.5 （~ 46 kKal）
脂肪：3.3（~ 30 kKal）
碳水化合物：66.5（~ 266 kKal）

能源比率（b'zh|u）：13%|9%|78%