小麥谷物

他們用磨碎的小麥破碎谷物生產小麥谷物，該谷物預先從胚胎中解脫出來，以及大量的果實和種子殼。谷物小麥被細分為種類和數量，其名稱不僅直接取決於小麥的加工方式，還取決於所產生顆粒的大小。因此，就谷物種類而言，小麥可能是小的，中等的和大的。

盡管今天這種產品的受歡迎程度有所下降-用土豆和面食制成的cushanya取代了它，但小麥谷物仍用於制作各種菜肴。例如，以谷物為基礎的小麥不僅可以獲得美味且非常有用的谷物，砂鍋，布丁，湯，甚至鞭打。

小麥谷物的成分

小麥谷物不僅包含澱粉，還包含其他碳水化合物，其數量在50-70％之間變化。此外，該產物富含蛋白質和必需氨基酸。小麥谷物中含有一些植物脂肪，纖維和糖。小麥谷物的熱量平均為335，5 kcal。

小麥谷物的好處

小麥谷物的整體強化特性被認為特別有價值，表現出對人類免疫力的良好刺激，因此建議將這種產品包括在菜單中與繁重體力勞動有專業聯系的人。這種谷物被認為是人體的天然能源，在日常和飲食中都受到高度重視。

用小麥谷物制成的菜肴是脂肪代謝的良好調節劑，進一步改善了消化道的性能，並有助於降低血液中的膽固醇含量。如果你在早餐的基礎上吃飯，小麥谷物的最大好處是你不僅可以獲得整天的能量，而且在午餐前也不會感到饑餓。

定期食用用小麥谷物制成的菜肴也有助於改善心血管系統和大腦的活動，減緩衰老過程，使皮膚覆蓋，指甲和頭發的狀況正常化。此外，該產品有助於從體內排出有害物質-渣液，多余的脂肪，有毒化合物，沈積的重金屬鹽以及服用的抗生素。

小麥谷物的危害

如果小麥成分個人不耐受，可能會對小麥谷物造成傷害。此外，在出現胃潰瘍以及接受手術後期間，絕對不建議使用此產品。