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查帕蒂

查帕蒂...

印度傳統美食的食譜種類繁多。此外,遠非每種烹飪傳統都有很多香水,味道和花朵,就像這種菜肴中看到的那樣。這一事實在很大程度上是因為在烹調時使用了大量香料。

此外,還有許多食譜確實使用最少的成分,盡管結果總是被取消。例如,查帕蒂(Chapati)是稀薄的玉米餅,是印度傳統的淡面包,主要由粗面粉制成。

Chapati玉米餅及其近親Roti玉米餅是印度和巴基斯坦傳統美食不可或缺的一部分。Chapati玉米餅也由小麥粉制成,即使在外觀上,它們也類似於稀薄的拉瓦什。Chapati首先在幹鍋中制備,然後在明火中烘烤。通過一對玉米餅的溫度處理,Chapati開始迅速膨脹到達到類似球的圓形形狀的地步。食用chapati被認為是面包,但同時從玉米餅中切出碎片,然後將其刺入各種調味料中。

Chapati這個名字本身大概起源於突厥語「shappots」,翻譯為「手掌打擊」。在巴布爾(Babur)時期,這種無酵餅最有可能進入印度,但如今,這種面包在費爾幹納山谷(Fergana Valley)的某些地區並不常見。在印度北部,裝有填充物的chapati最常見,其中最受歡迎的是帶有油炸洋蔥的土豆泥。

Chapati可以在專門的面包店購買,但在家裏烹飪這些面包並不困難。為此,您需要在一個大碗中將面粉與鹽混合,然後逐漸加入水(在某些食譜中為植物油),以使軟面團變薄。然後,將淡面團轉移到均勻的表面並折疊成均勻。噴灑水後,面團被濕布覆蓋,並停留了一段時間(不超過2小時)。

此後,鑄鐵鍋被加熱,面團被潮濕的手纏住,並形成相同大小的球,這些球被磨成面粉並微妙地滾動。當Chapati表面開始形成氣泡時,玉米餅在幹燥的煎鍋中烘烤,並不斷翻轉。剩下的只是拿起玉米餅,把它們擡到火上,因為它們幾乎立即(幾秒鐘)像球一樣嘆息。準備好的查帕蒂需要用手鞭打以釋放所有空氣,並在一側塗上融化的油。


chapati 370 kKal

Chapati的能量價值(蛋白質,脂肪,碳水化合物比-bju):

蛋白質:75.16 (~ 301 kKal)
脂肪:1.85(~ 17 kKal)
碳水化合物:13.79(~ 55 kKal)

能源比率(b'zh|u):81%|5%|15%