燕麥面包

我們認為，我們緯度的絕大多數居民對燕麥粥和產品所具有的有用，甚至治愈特性並不熟悉。其他燕麥制成的食物，例如燕麥面包，也具有不小的有益特性。燕麥是指在不同氣候區種植的谷物一年生植物，因為這種農業作物以其樸素和出色的適應能力而著稱。

在一些國家，由於惡劣的氣候，燕麥而不是小麥長期以來一直被認為是主要和最主要的谷物。與此同時，燕麥在相當長的時間內構成了地球上古代居民飲食的基礎。科學目前已知約有40種不同的燕麥種。通常在歐洲溫帶氣候或北美和南美地區。

農業中分布最大的植物是燕麥種植或常見（Avena sativa）。燕麥的發源地是蒙古和中國北部的一些省份。盡管燕麥直到公元前第二個千年開始才開始種植（比小麥或大麥晚得多），但新谷物文化很快就獲得了同樣的榮譽和尊重。年紀較大的谷物。回到古希臘，醫務人員使用燕麥的獨特特性作為藥物。

根據研究人員的說法，第一批燕麥面包開始在英國制造。在779年的英國歷史文獻中，發現了用燕麥粉制成的玉米餅的記錄。長期以來，這種古老的燕麥面包一直是威爾士以及蘇格蘭和愛爾蘭居民飲食的基礎。目前，燕麥面包和其他燕麥產品一樣，越來越受歡迎和需求增加。它主要與燕麥谷物和谷物衍生產品（例如燕麥面包）的獨特維生素礦物質組成有關。

燕麥面包的化學成分包含所有維生素字母（A，B，C和E，K和RR）。此外，燕麥面包還富含許多有用的天然化合物，例如硒、錳、鋅、鐵、鈉、磷以及鉀和鈣。值得註意的是，商店的燕麥面包是由燕麥，黑麥和小麥粉的混合物制成的。你可以用普通的燕麥片和燕麥粉在家裏烘烤燕麥面包。相信我，自制的燕麥面包會變得美味，這是你整個家庭日常飲食中最重要的有用食物。