雞胸部

白色的雞胸肉非常適合烹飪大量各種各樣的菜肴。值得註意的是，幾乎可以使用所有方法來熱處理該產品：在某些食譜中，建議將乳房在鍋中烘烤或腌制，其他方法則在烤或鋁箔中烘烤。你可以切成薄條，然後在植物油中油炸幾分鐘。

無論如何，正確準備此產品的主要因素之一是烹飪時間。由於脂肪含量低，因此卡路裏含量低，因此重要的是不要將雞胸幹幹掉。順便說一句，在煮熟之前，可以將肉留在略帶鞭打的蛋白質或輕質腌料中數小時。如果你在奶酪和面包屑的面包屑中烘烤這樣的肉塊，那麼乳房頂部肯定會有食欲脆皮。

雞胸未煮的東西：小吃和沙拉，第二熱菜和湯，燒烤和烤肉串。正是雞肉片是舉世聞名的基輔貓科動物的不變成分，它們的香氣，溫柔和多汁令人驚訝。雞胸的味道和香氣的精致使其可以輕松地與大多數產品結合使用，同時即使使用自己的食譜也可以創造出相當有趣的新菜肴。

新鮮、煮熟和油炸蔬菜、谷物和面食、奶酪和酸奶產品--所有這些產品都是用雞肉片制成的菜肴的精美配菜。令人心碎的辛辣草藥，明亮的東方調味料和香料總是有助於為您的菜肴提供各種新的風味和風味。此外，由於雞胸的營養和熱量非常低，幾乎任何人都可以負擔得起kushanya，而不必擔心這個數字。

雞胸的好處

除了飲食價值外，雞胸的好處還在於其化學成分。這種肉富含易於吸收的高品質蛋白質，維生素，氨基酸和礦物質。同時，雞胸部可以很容易地與魚類和某些種類的海鮮在低膽固醇含量下進行調整。

談到最低脂肪量，人們不禁記得，雞肉片是旨在減輕體重的飲食中不可或缺的產品。此外，通過定期食用這種肉，新陳代謝過程正常化，並預防某些心血管系統疾病。

但你同意，盡管從醫學的角度來看，所有的積極方面，對我們來說，雞胸的好處首先在於它的烹飪意義。