幹無花果

無花果是一種足夠高的大落葉樹的果實，可以在我們大行星的南緯發現。這些香水果的顏色通常是紫色，但也可以找到淺黃色無花果，味道甜美，但帶有淡淡的酸味。無花果幹以其有益的特性而聞名於世界，但是，專家認為，在開始持續使用該產品之前，必須仔細研究其對人體的積極和負面影響。

由於無花果是一種快速腐爛的產品，因此必須在從樹上撕下後的6小時內新鮮食用，這可能是為什麼在我們的櫃臺上，它主要以幹燥的形式出現。有一種觀點認為，高質量的幹燥無花果在許多方面比新鮮無花果更令人愉悅。同樣，幹無花果的優點包括可以在任何城市和任何國家輕松獲得，這與新鮮無花果不同，後者遠非到處生長。對於素食主義者和素食主義者來說，幹無花果是他們最喜歡的食物之一，因為它確實是甜美和不尋常的味道。

幹無花果的好處

無花果幹的好處在於產品中含有大量的微量營養素，礦物質和維生素。幹燥過程中的蛋白質數量增加到5％，而新鮮無花果中的蛋白質僅為1％。幹燥的無花果的有益特性很大程度上是由於它是所有幹果中最大的纖維儲備的守護者，因此食用該產品時的飽腹感足夠快，胃腸道的工作變得更穩定。幹無花果的熱量非常高，所以吃了2-3個胎兒後，你會為自己提供足夠的能量。

同樣，有必要提到，無花果幹的有益特性也為全世界所熟知，因為它含有大量的果膠，將無花果幹轉化為最有價值的食品。由於果膠，結締組織的愈合速度加快，這是不同關節以及骨骼受傷的一個非常重要的因素。幹無花果的好處也體現在其增加血漿抗氧化活性的能力上。此外，幹燥的無花果含有一種物質，例如例程，可增強毛細血管壁並更好地吸收維生素C。

幹燥無花果的危害

幹無花果的危害在於其中含有大量的糖，大約60％，這當然並不意味著你吃完後會立即增加幾公斤，但要小心食用這種產品，選擇正確的組合和正確的時間。無花果有助於降低血液凝結，因此對於血液凝結不良的人來說，最好避免在食物中食用無花果幹。