歐芹根
一種叫做歐芹的綠色植物來自地中海,今天仍然可以以野生形式射擊。根據解釋該植物名稱的古代傳說,這是歐芹第一次在巖石土壤上發現,因此古希臘人將其命名為「petroselinon」,字面意思是「在石頭上生長」。嗯,更簡單的選擇-歐芹已經到達了我們。
歐芹分為根和葉。在第一個品種中,根最明顯,而在葉狀歐芹中,根最薄且不明顯,但頂部濃密多汁,因此被用作食物。
歐芹根被染成黃白色,這可能就是為什麼有時被稱為「白色根」的原因。香菜根的甜味和宜人的香氣歸因於其中含有大量精油。在準備各種菜肴時,歐芹的根部以奶酪形式使用,在爐竈上煮熟或放牧在脂肪上。
如果您想使用歐芹根來準備透明湯,調味料,羅宋湯和其他第一道菜,則必須將其切成2半,然後在爐竈上煮熟,直到形成棕色皮層。以這種形式,將此根放在沸騰的肉湯中,以賦予成品菜肴獨特的顏色和香氣。在煮肉(大塊),煮熟的魚和調味料中加入歐芹的生根。順便說一句,歐芹根的有益特性也以幹燥的形式保留,因此可以將其收獲。
毫無疑問,任何至少嘗試過添加這種芳香根的東西的人都會放心地說,它賦予菜肴一種獨特的味道和香氣。
歐芹根的好處
歐芹根的好處,就像其美食品質一樣,可以說很長時間。它包括大量有益物質,例如精油,維生素,宏觀和微量營養素。值得註意的是,該產品的一百克中大約有兩個每日維生素C規範,這是檸檬的4倍。在胡蘿蔔素含量方面,歐芹根並不遜色於胡蘿蔔,這是所有公認的冠軍,因為這種必需元素的數量。
民間醫學認為,歐芹根是一種具有殺菌作用的出色藥物。由於歐芹根的這種特性,建議將該產品用於舌頭,牙齦和口腔粘膜的炎癥過程。此外,人們認為,當食用歐芹根作為食物時,男性性腺功能會增加。
歐芹根51 kKal
歐芹根的能量價值(蛋白質,脂肪,碳水化合物比-bju):
蛋白質:1.5克(~ 6 kKal)
脂肪:0.6 (~ 5 kKal)
碳水化合物:10.1(~ 40 kKal)
能源比率(b'zh|u):12%|11%|79%