紅豆

這種美麗而現在廣泛分布的文化在美國誕生，紅豆在印度也很早。紅豆用於裝飾目的。在開花期間，這種植物的某些種類非常美麗，因此被用來裝飾花園和富人的莊園。

紅豆的好處

從遠古時代開始，人們就熟悉紅豆的藥用特性。她在埃及艷後統治時期就知道了她無價的化妝品行動。這個以非凡美麗著稱的女人自己積極使用豆類面具。維生素V6負責健康和良好的皮膚狀況，維生素過量存在於豆類果實中，對免疫和神經系統正常化也很有用。

紅豆的好處使其成為一種通用產品，因為它含有最豐富的維生素，宏觀和微量營養素。這裏有多種酸，胡蘿蔔素，維生素C和RR。豆類是蛋白質和碳水化合物的真正寶藏。容易吸收的豆類蛋白的成分接近肉類和魚類中發現的蛋白質。因此，食用豆類將允許放棄動物產品而不會對健康造成太大損害。對於兒童身體來說，蛋白質是必不可少的，因為組織和器官的形成是在早期形成的，缺乏蛋白質會導致發育和生長減慢。

豆類為身體提供了所需的能量，有助於補充生命力和活力，而卡路裏不會對人物產生負面影響。但紅豆的熱量為298 kcal。在100歲生日的時候，紅豆無可爭議的好處。人體飲食中缺乏蛋白質食物，尤其是豆類，導致過早衰老，肌肉彈性喪失。

在許多胃腸道，腎臟，肝臟，心力衰竭疾病中均顯示出用於飲食營養的豆類。飽腹感賦予纖維，此外，它可以防止惡性腫瘤的發展，有助於從體內排出有害物質，降低血糖，因此對糖尿病患者特別有用。紅豆具有清潔的利尿作用，主要通過種子皮來提供。

紅豆是沙拉、第一道菜和第二道菜的可愛補充。沒有這種極為營養和有益的文化--豆類家庭的主要成員之一--世界許多人都不能代表他們的日常飲食。

紅豆的危害

當以奶酪形式食用時，紅豆的危害可能會顯現出來。其組成中的毒素僅在熱處理過程中破裂，必須持續至少10分鐘。為了加快制備和排出有害物質的過程，建議將幹豆浸泡在冷水中。此外，醫生強烈建議限制老年人食用豆類，以及胃炎，胃潰瘍和結腸炎。