雷迪斯

蘿蔔的發源地被認為是地中海沿岸和東亞。在中國，蘿蔔已經有3000多年的歷史了。然後在16世紀，蘿蔔進入了歐洲，並在那裏廣泛傳播。在俄羅斯，由於彼得一世前往荷蘭，這種蔬菜出現了。

有超過20種蘿蔔品種，但它始終是美味和有用的蔬菜，是我們辦公桌上最早的客人之一。同時，很少有人知道不僅可以食用redis的水果，還可以食用botwa。知道冬天的情婦將其幹燥，隨後用作各種菜肴的綠色調味料。此外，蘿蔔葉可用於腌制品，以賦予它們獨特的氣味和辛辣的辛辣度。

蘿蔔的好處

蘿蔔的有益特性早已為人所知，但仍然以其多樣性和多功能性而著稱。蘿蔔的好處在於其成分，其中富含維生素，微量營養素和宏觀營養素。蘿蔔的果實和綠色質量含有芥末油，具有防腐作用，因此蘿蔔可用於治療傷口，對內臟粘膜病變有效。

Redis激發食欲，通常對胃腸道的功能產生非常有益的影響。在蘿蔔中發現了植物花青素，根據研究，花青素能夠阻斷癌細胞的發育。除此之外，蘿蔔還從體內釋放出有害的膽固醇和毒素。Redis增強免疫力，促進人體對抗感冒的積極鬥爭。它在從這些疾病中恢復的時期也很有用。

Redis和民間醫學並沒有超越她的註意力。Botva蘿蔔的輸液用於消除口腔炎癥過程。蘿蔔的好處已經證明，如果你想要減肥。蘿蔔的熱量只有20 kcal。因此，在飲食中，他會順便說一句。但與此同時，應該記住，有必要保持食用這種蔬菜的節制，否則你可以親眼了解蘿蔔的危害。

蘿蔔的危害

長期儲存的蘿蔔不僅會失去其有用的特性，而且還會大大增加熱量。在這樣的根莖中，澱粉積聚並形成粗纖維，這些纖維難以消化並對器官的粘膜產生刺激作用。根據一些研究，蘿蔔是甲狀腺疾病的禁忌癥，當然，應該避免在胃炎和潰瘍病中使用蘿蔔。雷迪斯能夠使這些疾病惡化。