南瓜

到目前為止，關於南瓜起源地的激烈爭論還沒有平息。一些研究人員稱其為中國的發源地，從很久以前就在帝國法院種植南瓜。其他消息來源稱美國為南瓜幾乎普遍分布的美洲。第一批美國定居者從南瓜上切下頂部，用牛奶和蜂蜜烘烤，印第安人不明智地用明火烤南瓜片。

這些天，南瓜是萬聖節假期的主要象征。根據傳說，它象征著收獲的結束，一個可怕的面具刻在南瓜中，在蠟燭內燃燒，象征著邪惡的精神，並具有嚇跑不潔的能力。南瓜如何在俄羅斯結束也是未知的。顯然，現在這是在我國非常受歡迎和普遍的蔬菜。

南瓜的好處

南瓜不僅具有令人驚訝的味道，而且在實用性方面對人體產生了驚人的影響。許多女主人放棄南瓜，以處理它的復雜性為動機。的確，南瓜的果實比其他蔬菜堅硬得多。一只南瓜的重量可以達到9（！）公斤。然而，正因為如此，剝奪自己所有的營養素，南瓜的所有益處並不完全合理。

南瓜包括胡蘿蔔素，它對視力產生非常積極的影響，也有助於預防癌癥，B組維生素，通過提供舒緩作用，改善睡眠和記憶力來有益地影響神經系統。南瓜中銅、磷和鐵的存在有助於造血過程的正常化，南瓜的使用是預防小血和動脈粥樣硬化的理想選擇。

南瓜的有益特性通過鉀和鎂的獨特組合得到證實，這有助於從體內排出不必要的液體，因此南瓜顯示給患有泌尿系統疾病的人。南瓜可完美恢復胃腸道功能，具有溫和的瀉藥作用。南瓜的每日攝入量被認為是500歲或100歲的新鮮南瓜汁。

傳統醫學中的南瓜種子通常被稱為非凡的glistogonic療法。南瓜的益處以及珍貴蛋白質的含量，幾乎超過了雞蛋。蔬菜中幾乎沒有卡路裏。南瓜的熱量只有22 kcal。她在100歲生日時吸收得很好，所以在她的基礎上創造了很多飲食。南瓜不僅有助於對抗超重，而且有助於儲存有害膽固醇。

南瓜的另一個優點是，它是皮膚的絕佳營養素。南瓜口罩易於準備和使用，南瓜的益處在這種情況下確實令人吃驚。此外，它們適合任何類型的皮膚。

南瓜的危害

南瓜的禁忌癥如下。你不能將這種蔬菜包括在患有潰瘍性疾病，酸度降低的胃炎以及糖尿病患者的飲食中。如果酸堿平衡受損，南瓜最有可能表現出傷害。