黑海坎巴拉

黑海比目魚，否則黑海比目魚是屬於比目魚科的魚，在某些情況下也可以聽到另一個名字「比目魚比目魚比目魚」。該魚類的棲息地可以根據其名稱來定義，即該魚生活在黑海，也可以在地中海的鄰近地區，在某些情況下可以遊泳到德涅斯特河和第聶伯河的河口。黑海比目魚數量特別多，發生在烏克蘭的刻赤海峽地區。黑海比目魚有奇妙的白肉，以其味覺的品質影響美食家，而健康食品愛好者則具有有益的特性，遠非所有白肉魚的特征。

黑海比目魚制成大量的菜肴，在整個海岸都很常見，它與幾乎所有的蔬菜和一些谷物完美地結合在一起，非常適合烤箱烘烤。比目魚的身體小而扁平，因此很容易與其他魚類區分開來，並且它的眼睛位於一側。Kambala kalkan是一種非常有價值的商業魚類，六十年代的漁獲量為2-3, 000噸，因此數量開始急劇下降。新冷凍的黑海比目魚具有非常明顯的氣味。可以通過切斷鰭來輕松消除，也可以通過從槍口去除所有皮層來消除頭部和頭部。

黑海比目魚的好處在於它含有許多有益和營養物質，以及人體所需的礦物質和維生素。黑海比目魚的肉是令人難以置信的溫和，沒有骨頭，只有一小層脂肪，精致和美味的肉對身體的積極影響相結合，導致比目魚在整個獨聯體地區蔓延，它不僅經常作為小吃食用，而且還作為成分或主要產品添加到各種菜肴中。黑海比目魚的有益特性絕不遜於鮭魚科的魚類。在給定物種的魚類中，與Omega-3組完全相同的多不飽和脂肪酸含量，黑海比目魚的益處也是如此

黑海比目魚的有益特性是由於大量多種維生素的含量，這些維生素對人體有全面的幫助。例如，維生素A有助於生命力，能量的出現，也有助於提高身體的整體抵抗力，並影響傷口和傷口的早期愈合。此外，黑海比目魚含有許多B組維生素，它們本身有助於使中樞神經系統正常化，同時也有助於改善人類大腦本身的工作。黑海比目魚的卡路裏含量低，因此堅持飲食的人可以輕松地用這種魚的白肉半食。

黑海比目魚的危害從未顯現出來，但是如果一個人對這種魚類有個人不耐受或過敏反應，可能會發生這種情況。