蝦類

吃這種海鮮的著名編年史已經有大約幾千年了。這些海龍蝦被送到了仍然古老的羅馬貴族的餐桌上，他們非常欣賞蝦對恢復男性力量的好處。順便說一句，古董廚師在大多數情況下都沒有通過點燃或烘烤蝦來改變它們。但無論如何，對於我們的祖先來說，在化學上知之甚少，這些海洋深處的居民僅僅是一種美味而不是有用的產品。

今天，眾所周知，蝦是重要的成分。基本上，可以通過添加鱷梨或堅果，蔬菜作物，以及基於口香糖，檸檬汁或酸橙的調味料來制作各種沙拉。可以用蝦湯煮熟或制成risotto。但是真正的美食家有時甚至會加入蝦來烤炒雞蛋。

蝦的好處

提到蝦的好處，不禁要註意這樣一個事實，即它確實是一種飲食食品，在監視其形象的人的桌子上會非常方便。順便說一句，減肥-通過吃這些傷口來減肥，這是非常真實的，因為蝦的熱量很小，每100克只有98 kcal。此外，如果你將它們煮熟，而不是用油煮，你根本就不會弄臟天然蛋白質的最佳來源。蝦的嫩肉也富含硒和鋅, 它們負責新陳代謝的速度。

此外，蝦的益處不僅在於其飲食價值，還在於這些海鮮中發現的重要物質，這些物質會影響內分泌系統的性能。科學證明，蝦肉中的宏觀和微量營養素以及維生素能夠改善皮膚，指甲和頭發的狀況。

蝦的危害

這種健康有益的產品是否有可能傷害身體？當然，如果蝦是不正確的儲存和食用。當然，蝦的所有有益特性都是新鮮的，但只有海邊地區的居民才能誇耀這種可能性。所有其他人都被迫以冷凍形式購買這種航海產品。

為了避免被染料所吸引，並且可能不是最新鮮的產品，請記住註意外觀。劣質蝦通常像冰一樣「釉面」，因為這樣掩蓋了產品的劣質。為了不了解蝦的危害，最好選擇一種沖擊冷凍產品，該產品被包裝在工廠生產的分袋中。毫無疑問，擺放的蝦要便宜得多，而且有機會獲得「死去的死者」，而且海災並不完全更高。