鮭魚魚（semga）

幾乎所有一個聲音的海鮮愛好者都聲稱，紅魚絕對以任何形式都具有很好的味道，說它是一種不能被破壞的魚。確實，它在所有物種中都很好：腌制，鹹味，熏制，烤制。此外，各種媒體都不會停止報道這種精致產品的好處。但是很少有人知道，例如，鮭魚和semga是相同的魚類，僅在棲息地上有所不同。

鮭魚（semgas）的選擇應負全部責任，因為產品的新鮮度不僅取決於口味質量和對身體的好處，還取決於可能的危害。因此，偏愛最厚的槍管部分，因為與尾巴相比，它更柔軟，更柔軟。新鮮的鮭魚（semga）應該有橙粉紅色，觸摸時不要濕滑，幾乎沒有氣味。購買後立即將其存儲起來並不值得。鮭魚（semgas）的卡路裏含量足夠小，因此可以在合理的範圍內食用，而不必擔心腰部多余的厘米。

從烹飪的角度來看，這種海鮮在熱處理後幾乎沒有減小，鮭魚（semgas）的所有營養特性及其吸引人的外觀都得到了顯著保留。為了準備大多數菜肴，烹飪者使用這條魚的成品魚片或牛排，盡管完全有可能將其煮熟。通常，將鮭魚（semgu）油炸或烘烤在烤箱中。

正確煮熟的鮭魚（semga）無疑將成為節日餐桌上的主菜。沒有這條魚，很少有重要的事件需要付出代價。在煙熏或鹹味的情況下，當客人出人意料地出現在家門口時，她總是會有所幫助：準備三明治，輪盤賭和敬酒-5分鐘。制作這種有用的海鮮的食譜可以在世界不同國家的美食中找到。在意大利，鮭魚（semgu）在面糊中油炸，在日本制成壽司，在芬蘭腌制下煮熟，但在瑞典，使用這種魚的餡餅和魚湯很受歡迎。

鮭魚的好處（semgas）

鮭魚（semgas）的好處首先是這種魚富含omega-3脂肪酸，因此我們的身體可以免受炎癥過程的發展。此外，它們能夠防止形成血凝塊和血塊，這是心臟病發作的主要原因。

科學證明，一百克鮭魚每天含有維生素E，一半含有人類必需的維生素B 12和B6，以及煙酸、鎂和鐵。即使是罐裝形式，鮭魚（semgas）的益處也很明顯，因為它含有大量的鈣。