魚sudak

Sudak不僅是黑海沿岸的海濱小鎮和烏克蘭度假勝地，在前蘇聯所有共和國的度假者中都很受歡迎。Sudak也是魚。

Sudak魚屬於鱸魚屬，因此其外觀類似於其他同類動物，例如派克。Sudak魚的身體長，兩側壓縮，並被鱗片覆蓋。Sudak生活在淡水的湖泊和河流中。Sudak魚被認為僅發生在水沒有汙染的水體中。

由於對降低氧氣含量的敏感性，Sudak根本無法在這樣的水中生存，因此魚試圖尋找清潔的地方。Sudak魚的大小取決於物種，也取決於棲息地。例如，南布加水域的Sudak的尺寸從22厘米（魚的年齡1歲）到70厘米（魚的年齡7歲）不等。

有錢的漁民聲稱最好在10月的秋天捕魚 sudak。同樣不要忘記，sudak足夠大，強壯的魚，所以你需要在強壯的，更好的竹漿的幫助下捕撈它。

Sudak魚以多種方式煮熟。Sudak可以撲滅並與土豆一起食用，可以制成肉末和制成魚肉餅。對於油炸魚愛好者來說，sudak的面糊或酸甜醬配方是合適的。在特殊情況下，可以烹飪完全烘烤的sudak或填充的sudak。

Sudak魚與蔬菜，蘑菇和奶酪完美結合。Sudak的肉通常由魚卷制成。Sudak在準備第一頓飯方面同樣受歡迎。只需記住來自漁民傳統湯sudak的耳朵。

Sudak的好處

當你在鋁箔或明火中烘烤魚時，您可以從船上獲得最大的好處。Sudak的卡路裏含量僅等於100克產品的84 Kkal，這與健康均衡飲食的擁護者息息相關。

由於sudak的熱量低，營養學家建議更頻繁地食用這種魚的菜肴。Sudak的生物和化學成分與其同類產品沒有太大差異。所有相同的水，蛋白質和脂肪。註意缺乏碳水化合物，再加上蘇達克的低熱量，使該魚在低碳水化合物飲食中必不可少。

與整個魚類一樣，sudak的特殊好處是良好的維生素成分（B，C，E組）和礦物質（鉀，鐵，鎂等）。Sudak魚的有益特性包括其對人類大腦和神經系統功能的有益影響。蘇達克的菜肴將成為你飲食中一種美麗而美味的預防和治療方法。