沃布拉

沃布拉（Wobla）是裏海的一種魚類，經常發生混亂，沃布拉（Wobla）背後有河水斑塊，但是，顯然，漁民忘記了這種魚可以達到30厘米，沃布拉（Wobla）的標誌是眼睛周圍的銀虹膜，並且深色斑點位於瞳孔上方。

沃布拉（Wobla）屬於食肉魚，因為它的飲食由久坐的無脊椎動物組成。沃布拉（Vobla）的傳播歷史非常有趣，因為在很久以前，捕魚完全集中在獲得有價值的魚類品種上，沃布拉（Vobla）被簡單地丟棄在非水域中。

直到上世紀初，隨著捕魚業的積極發展，沃布拉才開始被認為是相當有價值的魚類品種。沃布拉（Vobla）是俄羅斯非常受歡迎的魚類，因為它不僅代表了可愛的獨立菜肴，而且還為各種飲料提供了出色的開胃菜。同時，如果昏昏欲睡的魚也會堆積，那麼產品的成本就會自動增加。不僅食用魚本身的肉，還食用魚子醬，有時也會鹽堿化。最受歡迎的菜肴之一是牛奶燉湯。

Wobla的好處

這種魚是我國最受歡迎和最常見的魚類之一，這不僅取決於產品的味道，而且取決於許多人知道這種魚類的有益特性。這至少是因為沃布拉的化學成分中含有足夠多的蛋白質。

此外，絨毛的好處還在於含有大量不同的物質，例如飽和脂肪酸，B和C類維生素，以及含磷、氯、鈉、鈣等多種大營養素。

Vobla的有益特性也歸因於微量元素的含量，例如鉬和鎳。由於多不飽和脂肪酸的含量，沃布拉已成為一種出色的預防手段，有助於預防心血管疾病，這就是為什麼使用這種魚的菜肴數量如此之多。

Vobla的熱量非常低，在100克中只有95 kcal，由於這種能量價值，vobla已成為人們遵循各種飲食的理想產品，例如日本飲食，吃肉和魚子醬不會對你的身體質量造成任何傷害。

Vobla的危害

只有在個人不耐受的情況下，你才能感受到怪胎的傷害，因此在食用之前必須確定是否存在。