堅果油

堅果油是從不同種類的堅果中提取的脂肪植物油。堅果油的獨特特性使產品可以在許多領域使用。各種類型的堅果油用於烹飪，藥理學，醫學，美容學以及傳統醫學和芳香療法。

堅果油的成分

值得註意的是，堅果油的成分，以及產品的獨特味道和有益特性，主要取決於產品生產過程中使用的天然原料類型。但是，所有類型的產品的特征都可以被認為是堅果油中存在大量脂肪。

大量的植物脂肪會增加堅果油的熱量。制造任何種類的堅果油的過程涉及幾個主要步驟。通常，誘發和躺了一段時間的果實用於制造堅果油。在收獲後數月內，堅果並非徒勞無功。

在切除過程中，堅果化學成分中的植物油含量顯著增加。新鮮的堅果在化學成分中含有大量的銀河汁。然而，值得註意的是，在開始加工之前，堅果的較長時期還損害了成品的質量。事實是，隨著時間的推移，堅果的植物油會腐爛，失去其味道，消費和有益的特性。

堅果油的好處

堅果油對人體的益處主要歸因於產品的維生素礦物質成分。堅果油的好處在於某些對人體必不可少的天然化合物（例如脂肪酸）的產品成分。堅果油還含有維生素和鋅、碘、鐵、磷、硒、碘等生物活性成分。堅果油的有益特性擴展到整個人體。

但是，食用堅果油的最大好處來自人類的消化系統，內分泌系統，泌尿生殖系統和心血管系統。堅果油對人類大腦工作的有益影響。此外，堅果油有助於改善心臟，腎臟，肺和肝臟的性能。堅果油對人體的皮膚有很大的積極影響。

堅果油的危害

除了寶貴的益處外，還有堅果油的危害，這可能對身體的健康造成重大損害。首先，堅果油會對個人遭受特定類型堅果不耐受的人造成傷害。此外，如果某些嚴重的胃腸道疾病（例如潰瘍或侵蝕性胃炎）加劇，值得從食物中排除堅果油。在懷孕和餵養期間也不應該濫用堅果油。