自制酸奶

人們認為，在家制作的食物比現代食品生產商向消費者提供的食物更美味，對人類健康有益。很難不同意這一說法，因為許多大規模生產的食品的質量需要改進。

現在，像酸奶這樣的產品幾乎被認為是健康和均衡飲食中最有用和最必需的產品。此外，醫生和營養學家建議將酸奶作為飲食食品。酸奶本質上是乳制食品，包括各種寵物的牛奶，酸面團和各種額外的口味補充劑。

酸奶的生產過程中使用酸奶規則，該規則由兩種主要的乳酸細菌組成-保加利亞棒和嗜熱鏈球菌。現代酸奶生產商通過添加維生素和礦物質化合物來豐富產品。這種攝入有助於改善成品酸乳制品的營養和有益特性。

但是，除了有用的化合物外，酸奶成分中還經常含有有害的膳食補充劑。大多數情況下，工業生產酸奶中含有的染料和防腐劑會對人體造成傷害。為了避免經常食用酸奶的負面影響，專業人士建議在家中購買酸奶和制作產品。

家庭瑜伽的好處

家用酸奶的益處明顯更大，產品中的化合物僅取決於烹飪選擇。自制酸奶的制造方式與牛奶和酸面團產品的工業版本相同。在家庭酸奶的生產過程中，可以使用果醬，果醬或水果糖漿以及水果漿果糖漿作為味覺填充劑。

家用酸奶的卡路裏含量將取決於產品的成分，主要取決於牛奶的脂肪含量和酸奶產品中的糖量。平均而言，家用酸奶的熱量為5

9. 6 Kal，包含在100克產品中。

自制酸奶作為獨立食品食用。此外，在制作水果沙拉的過程中，家用酸奶還用作調味料。自制酸奶用作甜點以及烘烤的餡料。

家庭瑜伽的危害

值得註意的是，除了好處之外，還有家庭酸奶的危害。事實是，如果女主人不正確地烹飪了乳制品，家庭酸奶可能會帶來傷害。在工業生產中，酸奶的制造過程由設備自動控制，因此幾乎不可能破壞成品酸奶產品。在家庭環境中制作酸奶時，沒有專門的設備，因此烹飪者必須獨立確定產品的準備程度。