雞蛋

炒雞蛋，將雞蛋煮成陡峭或無味……迄今為止，這已成為現代人類早餐準備工作不可或缺的一部分。雞蛋是指價格和商店櫃臺上的可用性以及快速輕松烹飪的食品。很長一段時間以來，人們欣賞、尊重和非常喜歡這種有用的產品，雞蛋的有益特性對任何人來說都不是什麼秘密。

一般來說，雞蛋分為兩類：飲食和餐桌。順便說一句，雞蛋被貼上標簽-D和S. 飲食雞蛋是雞肉被拆除後的前7天，在此期間之後，它變成了食堂。

迄今為止，幾乎沒有一個烹飪藝術領域使用該產品，因此有大量的雞蛋烹飪食譜。這種天然產品不僅在貝殼中烘烤，在煎鍋中烘烤，還在微波爐和電爐中進行熱處理，並在烤箱中烘烤。由於雞蛋的通用特性，可以從這種產品中制成不止一百種精致的甜點和甜食。除此之外，雞蛋還用作烘焙和沙拉，湯和三明治的重要成分。

雞蛋的好處

有利於雞蛋的事實是，它是一種天然的輕量級產品，最好由人體以煮熟和油炸的形式消化。此外，蛋清中含有人類所需的大部分氨基酸，蛋黃中含有維生素和礦物質。

雞蛋的好處也在於其飲食價值，因此建議甚至給孩子。順便說一句，由於雞蛋的熱量低，每100克只有157 kcal，這款產品對於監測健康狀況的人來說非常有用。

雞蛋的危害

如上所述，煮雞蛋的最佳方法被認為是烘烤和腌制，但是如果以奶酪形式食用該產品，則有可能患沙門氏菌病。

在某些人中，雞蛋的危害可能表現為過敏反應，為了擺脫這種反應，首先應該放棄蛋黃。如果在此之後沒有過敏，那麼你將不得不將這種食物完全排除在飲食之外。如果你不能拒絕自己吃雞蛋吃早餐的樂趣，你可以嘗試用被認為不那麼過敏的鵪鶉雞蛋代替雞肉。