Ryajenka

如果你在融化的牛奶中加入保加利亞棍棒和牛奶酸鏈球菌，大約五個小時後，你可以得到烏克蘭美食中最美味的飲料-搖搖欲墜。它具有傳統的酸奶風味，無與倫比的融化牛奶和奶油色或黃褐色調。從本質上講，它是酸奶的一種變種，只有沒有任何味覺補充。

Räjenka經常充當制備一種稱為Lassi的飲料的基礎，並且是突厥花環和Varenz的類似物。目前，你可以購買這種不同脂肪的酸乳香飲料-從飲食產品（1％）到營養更多-6％脂肪。但是，無論搖搖欲墜的熱量如何，該產品都具有真正獨特的品質，並且對人類非常有用。

在烹飪中，小酒館不僅用作美味的飲料，而且還用作制作各種菜肴的重要組成部分。非常可口的是餡餅，煎餅或基於搖擺的橡子。這種產品與大多數類型的漿果和水果完美結合，但與開菲爾不同，根本不需要添加糖或蜂蜜。因此，如果你把自己列為甜食，但不想增加可惡的體重，一定要通過在飲食中加入搖搖欲墜的雞尾酒來減少糖的攝入量。

Ryauzhenka的組成

值得註意的是，搖搖欲墜的成分實際上與酥牛奶中發現的一組物質相同，只有搖搖欲墜的獨特特性是它吸收得更好。

因此，搖床包括A組，B組，C組和 RR維生素。此外，它還存在大量對人類健康至關重要的礦物質-宏觀和微量元素（鐵，鈣，硫磺、鎂、磷、鉀和鈉）。

搖搖欲墜的好處

事實證明，除了出色的美食品質外，搖搖欲墜對人的好處是鈣含量高。該乳制品的1杯含有該物質的每日必要標準的1/4和磷等大量含量的20%。

此外，該飲料中包含的蛋白質能夠比同一牛奶更容易且更快地吸收。因此，在定期食用時，搖頭丸的好處表現為食欲，腎臟和胃腸道的改善。

搖搖欲墜的傷害

除了好處外，還有這種飲料及其禁忌癥：因此，如果一個人患有胃潰瘍性疾病和酸度升高的胃炎，則不排除對女妖的可能傷害。