酸奶天然的

如今，越來越多的人開始考慮真正有用的東西，而不僅僅是美味，因此許多人更喜歡天然產品，其中不含人工添加劑。因此，酸奶是天然的，也屬於這種有用的產品。

毫無疑問，酸奶是一種真正優質的產品，具有許多有益的特性，被認為是天然的，在家裏用原材料制成。然而，目前在商店找到它並不容易，主要的是設定目標並知道如何選擇天然酸奶的幾條規則。

首先，工業酸奶標簽將成為我們的主要參考點（也是最重要的參考點），該標簽聲稱是天然產品。我們感興趣的第一件事是保質期，天然酸奶不超過一周。任何更多的東西都與天然產品無關。

第二個指標是有用的微集群的數量。因此，天然酸奶標簽上應該有兩個短語，說明在保質期結束時雙氫和乳酸細菌的內容。在第一種情況下，這個數字至少為10*6 KO/g，而在第二種情況下，至少為10*7 KO/g。

好吧，當然，天然酸奶的成分很重要。理想情況下，這些只是2種產品-全脂或歸一化牛奶以及細菌。標簽上顯示的組件越多，產品就越無用。最常見的添加劑包括穩定劑，染料，調味劑，口味添加劑，糖和脫脂奶粉。他們是用酸奶制成的天然酸奶產品，除了飽和的味道外，別無他法。最理想的碳水化合物含量被認為不超過每100克產品6克，天然酸奶的熱量約為68 kcal。

遵循這些簡單的建議，您可以購買真正優質的天然產品，非常適合早餐，下午和飲食。此外，由於酸味不太明顯，天然酸奶可作為眾多新鮮沙拉的絕佳調味料。由於天然酸奶的熱量低，人們可能不會擔心血液中的膽固醇和膽固醇水平。