魯科拉

Rukola，Rukkola或Rukolla？長期以來，這個問題一直被認為是無法解決的，直到無所不知的語言學家來幫助。他們非常簡單地解決了這一爭端，承認所有選擇都是正確和允許的。除上述內容外，rukola還具有許多民間名稱：毛毛蟲，狂歡者等。

在俄羅斯，這種辛辣的草長期以來一直被認為是雜草，但逐漸地，作為一種非常美味和有益的蔬菜，它的名聲使草叢在我們的辦公桌上占據了應有的位置。它從很久以前就廣為人知，早在羅馬帝國就長大，在那裏它被認為是最強大的壯陽藥。

在當今世界，袖子越來越受歡迎。意大利人首先欣賞她的口味品質。如今，rukola在許多國家的烹飪中使用了各種各樣的菜肴：在沙拉，第一道菜中，將rukola添加到配菜，比薩餅和調味料中。他們吃卷心菜，新鮮食用。為了保持有用的特性，建議不要切割袖子，而是建議用手撕裂。

Rukola的好處

這種蔬菜在模特中非常受歡迎，營養師建議將其作為一種非常有益和有效的減肥劑。袖子的熱量為25 kcal。100克，由於纖維含量豐厚，它非常飽和。此外，作為袖子的一部分，大量的維生素C，A，B，E，K和鉀、鈣、鎂、鐵和碘的微量元素。所有這些都使我們能夠談論袖子對人類健康毫無疑問的好處。

特別是，它對消化系統和神經系統的影響很好。食用袖子時，身體對各種感染的抵抗力增加，血糖水平降低，相反，血紅蛋白增加。

在傳統醫學中，袖子的有益特性是眾所周知的。該植物的汁液被積極用於消除雀斑，血紅素，小腦和鼻息肉。令人吃驚的是，rukola對癌性腫瘤的發展具有預防作用，甚至可以治療晚期潰瘍和晚期胃炎。維生素A被稱為對皮膚，頭發和指甲狀況產生特別積極影響的物質。但這對女性來說是非常重要的，加上這種蔬菜的飲食目的，使袖子成為人類一半美麗的真正朋友。

但是，男人也不應該忽視真正神奇的辛辣草藥。也註意到袖子對男性健康的好處。魯科拉（Rukola）是所謂的「激情飲料」的主要成分之一，因此認為魯科拉是自然壯陽藥的古代人是正確的。它再次證明了我們祖先的無休止的智慧，這是不可忽視的智慧。

Rukola的危害

Rukola可以引起強烈的過敏反應，因為植物中富含植物殺蟲劑。此外，患有胃炎，酸度升高，肝臟和腎臟疾病的人也可能表現出對袖子的危害。專家建議不要將袖子納入孕婦和哺乳媽媽的飲食中，因為袖子會給嬰兒帶來不良後果。